La seule box de CrossFit dans le centre d'Aix en Provence. Des coachs diplômés, des WODs variés, une ambiance conviviale.
Séance d'essai offerte | Drop-in | Pack de séances | Abonnement illimité.
WARMUP :
Mobility
STRENGTH : EMOM 20 minutes
Squat Clean Ladder
WOD : FOR TIME Wearing a weight vest :
200 Air Squats
Then, 12 Rounds of :
4 Strict HSPU
8 C2B Pull-ups
12 Air Squats
Time Cap = 25 minutes
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