WOD endurance
La seule box de CrossFit dans le centre d'Aix en Provence. Des coachs diplômés, des WODs variés, une ambiance conviviale. Séance d'essai offerte | Drop-in | Pack de séances | Abonnement illimité.
-1
archive,category,category-wod-endurance,category-1,bridge-core-1.0.5,ajax_fade,page_not_loaded,,vertical_menu_enabled,side_area_uncovered_from_content,qode-theme-ver-18.1,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.5,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-15573
 

WOD endurance

04 Juil

Posted at 09:07h in WOD endurance
0 Likes

WARMUP : Mobility WOD : FOR TIME 21-15-9 Burpees Kettlebells Swings 600m Run 18-15-12 Pull-ups Over Head Lunges each leg (20/10kg) 600m Run 12-9-6 Burpees Box Jumps (60/50cm) Close grip Push-ups 600m Run 9-6-3 Toes to Bar Deadlifts (100/70kg) 600m Run...